Teknoloji Bağımlılığı

Teknoloji ve internetin bilinçli olmayan, kontrolsüz bir şekilde kullanımına bağlı olarak ortaya çıkan davranışsal bağımlılıklar; oyun oynama bozukluğu, kumar oynama bozukluğu, sosyal medyanın ve akıllı telefonun aşırı kullanımı gibi bağımlılık yapıcı alt davranışlarla kendini gösteren bağımlılık türü teknoloji bağımlılığı olarak tanımlanır.

​

Kompulsif internet kullanımı, problematik internet kullanımı olarak da bilinen bu durum yakın geçmişte psikiyatrinin güncel problemlerinden biri haline gelmiştir. İnternet ve teknoloji modern hayatın kolaylaştırıcıları olmakla birlikte zaman içinde tahmin edildiğinden çok daha hızla artan kullanımları "internet ve teknoloji bağımlılığı" tanımına ihtiyaç duyulmasına neden olmuştur. Online oyunlar ve sosyal medyada harcanan uzun saatler, internetsiz ortamlarda zaman geçirememek, kontrolsüz internet alışverişleri, internet ve teknoloji bağımlılığının hayatımızı nasıl etkilediğinin bazı göstergelerindendir.

Bu bağımlılık tüm bağımlılıklarda olduğu gibi bağımlının, aile ve sosyal ilişkilerine, mesleki ya da akademik başarısına zarar verir. Bunun sonucu olarak ekonomik ve sosyal kayıplar yaşanır. Bu zorluklar, bağımlılığa bir takım başka psikiyatrik hastalıkların da eşlik etmesini kolaylaştırır. Hatta eğer bireyin bağımlılığa yatkınlığı varsa aynı anda birden fazla bağımlılık görülmesi de olasıdır. Örneğin; internet bağımlılığı ile beraber  aynı anda yeme ya da sigara bağımlılığının görülmesi gibi.

​

İNTERNET BAĞIMLISI OLABİLR MİSİNİZ?

​

Aşağıdaki durumlardan 5 veya daha fazlasını 12 ayı aşan bir süredir yaşıyorsanız bir internet bağımlılığından söz etmek mümkündür.

• İnternet ile ilgili yoğun zihinsel meşguliyet,

• Doyum sağlamak için internet başında geçirilen sürenin giderek artması,

• İnternet kullanımını kontrol altına almak için tekrarlayan başarısız çabalar

• İnternete ulaşamadığında veya internet kullanımını durdurduğunda yorgun, depresif veya gergin hissetmek,

• İnternet başında planladığından daha fazla zaman geçirmek,

• Önemli bir ilişkiyi, mesleki, eğitimsel veya kariyeri ilgilendiren durumu riske atacak derecede internete zaman ayırmak,

• İnternet kullanımı hakkında aile üyelerine, çevresine veya terapistine yalan söylemek,

• Gündelik problemlerden veya istenmeyen duygudurumdan kaçmak için internette zaman geçirmek.